Studium der Biologie an der Georg August Universität Göttingen und der University of Birmingham mit dem Abschluss Diplom-Biologin in 2010. BWL-Fernstudium  an der Privaten Hochschule Göttingen (PFH) mit dem Abschluss Master of Business Administration (MBA) in 2022. Von 2011 bis 2012 war sie als Netzwerkmanagerin beim Biometi e.V. und damit in der Geschäftsstelle der BioRegioN tätig.

Seit 2012 ist Lena Bennefeld am Laser Zentrum Hannover e.V. und übernahm 2013 die Leitung des Teams Kommunikation. Von 2019 bis April 2023 leitete sie die Abteilung Kommunikation, die aus dem Team hervorging.

Seit Mai 2023 ist Frau Bennefeld Geschäftsführendes Vorstandsmitglied für den Bereich Finanzen, Kommunikation, Transfer.